Главная
Магия Заговоры
Знаки зодиака Талисман
Сонник Нумерология
Астрология Приметы
Для тебя
Календарь стрижки волос
Гороскоп совместимости
Лунный календарь на 2017 год
Гороскоп на 2017 год
Красивые стихи
Поздравления к праздникам
Праздники и подарки
Лунный календарь, фазы Луны

Скука: когда «прятки» с собой бесполезны

Как избавиться от скуки

Как избавиться от скукиКогда «прятки» с собой бесполезны
В нашем современном мире можно оказаться дезориентированным. Увеличиваются темпы развития, растут нагрузки, в частности, и на психику человека. Справиться с бешеным потоком информации и с реакциями на нее бывает крайне не просто. Теряется способность устанавливать и поддерживать связи, побуждающие к движению вперед и разгоняющие эмоциональный застой. Это ведет к состоянию тягостного переживания, опустошенности и бездействия, называемого в народе "скука". Подобное явление можно корректировать, но если не уделять этому должное внимание, оно способно перерастать в депрессию, для борьбы с которой только собственных резервов может и не хватить.

К скуке могут приводить различные факторы, например: опостылевшая работа, одиночество или вынужденная изоляция от общества, страхи и неуверенность в себе, лень, проблемы в отношениях, перенасыщение жизнью, долгое ожидание и бездействие, невозможность получить желаемое, нехватка чего-то, наличие достаточного количества свободного времени и другое.

Можно временно улучшить настроение с помощью внешних факторов. Люди пытаются вытеснить скуку развлечениями, поиском острых ощущений, не говоря уже про алкоголь и наркотики. Но мало кто задумывается о том, что у данного состояния есть причина. И пока она не будет отработана и убрана, - искусственные способы стимулирования не дадут ожидаемого эффекта, а некоторые из них способны разрушить жизнь окончательно и фактически бесповоротно. Честный и беспристрастный анализ своей жизни и себя лично поможет найти ближайшую дверь к пониманию проблемы. Самый универсальный способ избавиться от скуки – это деятельность, которая в подобном состоянии дается большими усилиями. Обязательно найдется тысяча и одна отговорка не делать то, что спланировано, а порою и желанно. Движение дает возможность энергии обновляться. Нет активности – нет сил и уверенности сделать шаг вперед. Поэтому работать со скукой необходимо. На выяснение истинной причины такого состояния порою нужно время. Стоит себе его дать, но начинать надо с настоящего момента.

Несколько простых советов помогут вывести сознание на должный уровень адекватного восприятия действительности:

  1. Наличие занятости. Если рабочие обязанности не приносят ничего, кроме разочарования, то стоит их поменять на другие или попытаться внести изменения в существующие. Если нет работы, стоит найти себе занятие. Действенно будет научиться чему-то новому. Интуиция поможет отключиться от мешающих рамок и выбрать то, к чему на самом деле стремиться душа.
  2. Любовь и принятие. Каждый человек уникален и достоин лучшего. Очень важно научиться принимать себя и верить в свои силы. Это поможет сделать и контакты с другими людьми гармоничнее. Если намеченное реализуется не так, как предполагалось, - расстраиваться не нужно. Понимание того, что все происходит так, как должно быть, поможет сохранить равновесие.
  3. Нет идеализму. Осознание того, что в мире все не идеально. У каждого человека или  целой семьи были и есть свои трудности. Без этого невозможен опыт. А истинные знания приобретаются только практическим путем.
  4. Конкретизация стремлений. Осознать более конкретно свои цели и желания. Они должны быть реальны. Стоит постараться изменить то, что возможно изменить. 

Научившись воспринимать серые будни нормальным течением жизни, извлекая из имеющегося положительные моменты, находя в себе силы двигаться, появится и шанс увидеть жизнь во всех красках.

Александра Байрашевская для  http://otebe.info/   

Еще статьи:
Что делать, если не хочется жить
Что делать, если парень охладел
Мнительность. Как определить и как от нее избавиться
Как избавиться от стеснительности


Понравилось? Плюсани +
Сегодня:
О тебе
Калейдоскоп гороскопов
Тайны сновидений
Эзотерика и непознанное
Нетрадиционные практики
Повседневная психология
Психология отношений
Детская психология
Психология успеха
Женская психология
Значение имени
Загрузка...
Обратная связь
Copyright © OTEBE.INFO, 2007-2016 г.
Использование материалов сайта разрешено только с письменного разрешения администрации сайта с наличием активной гиперссылки. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с российским и международным законодательством.