Как изменить свою жизнь - как начать новую жизнь

7 советов для тех, кто хочет начать новую жизнь

Каждый из нас хоть раз принимал решение изменить свою жизнь. Причины такого желания могут быть различны.

• Чаще всего, это осознание необходимости избавиться от вредных привычек или приобрести полезные: не курить, не объедаться сладким,  заняться фитнесом, выучить иностранный язык.

• Неудовлетворенность своей жизнью. Есть видимость благополучия, но преследует чувство, что «все это не то». Человек не знает, что хочет, но не хочет того, что имеет.

• Человек понимает, что неблагополучно в его жизни, но изменить ситуацию (по разным причинам) не в силах.

Например, превратившиеся в рутину отношения, когда рядом живет совершенно чужой человек, но не хватает смелости эти отношения прекратить. Или надоевшая работа, которая тебе не нравится, не приносит достойного дохода, но не хочется напрягаться, менять размеренное течение жизни. Душевные муки, стресс, депрессия нередки в таких ситуациях.  Хорошо еще, если дело ограничивается лишь  антидепрессантами и снотворным.

Что делать? Начать новую жизнь! Пробовали? Не получается? Почему?

Привычки – великая вещь. Нелегко отказаться от дежурной сигареты с кофе или полюбившейся сдобной булочки к вечернему чаю. От налаженного быта или небольшой, но стабильно выплачиваемой зарплаты. «На многие вещи мы не можем решиться не потому, что это трудно, а потому, что мы не можем решиться» (Сенека).
Надо действовать! Начните с чего-то, сдвиньтесь с мертвой точки.  Как гласит древняя китайская пословица, дорога в тысячу лье начинается с первого шага.
Дорогу осилит идущий. Преодолеть этот путь вам помогут  такие советы:
1. Будьте оптимистом, мыслите позитивно. Верьте в себя, настраивайтесь на успех. Слова «я смогу» должны стать вашим девизом.
2. Поставьте перед собой конкретную цель. Она должна быть обязательно подкреплена сильным  внутренним желанием.  Если нет мотивации (ради чего напрягаться?), то вряд ли вы достигнете желаемого результата.
3. Знайте, что самые главные изменения не внешние, а внутренние. Избавьтесь от внутренних комплексов, стереотипов, страхов. Например, стеснительный человек будет одинок, если не поработает над своим характером. Человек, не умеющий говорить «нет», всегда будет идти на поводу у других, решать их проблемы, а не свои.
4. Не переоценивайте себя, свои возможности. Не будьте максималистом. Если нет задатков, то нельзя стать оперным певцом. Если вы имеете пышные формы, то роль балерины явно не для вас.
5. Будьте честны с собой и настойчивы. Не придумывайте себе оправданий и отговорок. Будьте мужественны, не пасуйте перед временными «срывами», неудачами. Легких побед не бывает.
6. Не оглядывайтесь назад. Не цепляйтесь за прошлое, за то, что уже изжило себя (отношения, достижения). Будьте готовы  чем-то  жертвовать ради  желанной цели (например, отказаться от посиделок в кафе ради спортзала).
7.  Не ждите быстрых результатов. Ставьте посильные для себя задачи. Будьте терпеливы. «Кто хочет все и сразу, тот беден тем, что не умеет ждать». Нельзя за неделю похудеть на 20 кг или стать преуспевающим бизнесменом.
Работа над собой – трудное, но очень полезное дело. Изменения, как свежий воздух, должны время от времени врываться в вашу жизнь. Иначе застой, покой. Задумайтесь: слово «покой» имеет тот же корень, что и слово «покойник».

Найдите повод для того, чтобы ступить на путь перемен. Для начала новой жизни иногда достаточно одного поступка, слова («люблю», «прости»), взгляда («смотри, какая красота!»). И пусть они обязательно будут в вашей жизни!

Браткова Галина для https://otebe.info/

Еще статьи:
Как избавиться от вредных привычек
Жажда совершенства: за и против
Как научиться грамотно говорить?
Как научиться сдерживать свои эмоции?
Как научиться рано вставать по утрам и чувствовать себя бодрым?
Как научиться радоваться работе?