Главная
Магия Заговоры
Знаки зодиака Талисман
Сонник Нумерология
Астрология Приметы
Для тебя
Календарь стрижки волос
Гороскоп совместимости
Лунный календарь на 2017 год
Гороскоп на 2017 год
Красивые стихи
Поздравления к праздникам
Праздники и подарки
Лунный календарь, фазы Луны

Способы разрешения конфликтов

Формула любви. Способы разрешения конфликтов

Формула любвиВ любых отношениях, пусть даже в самых успешных, порой возникают конфликты. Но разрешать их стоит с умом. Учимся это делать правильно, ищем конструктивные способы разрешения конфликтов…

Известно, что все счастливые семьи счастливы одинаково. Но иногда даже в них конфликтуют, и делают это абсолютно по-разному! Для кого-то это необходимость, «перчинка», придающая вкус отношениям, а для кого-то — серьезный камень преткновения. Но ссориться можно с наименьшими негативными последствиями для вашего семейного спокойствия.

Кто виноват?
Типичная ситуация: вы пришли с работы уставшая, ваше единственное желание — отдохнуть. А муж и дети как будто сговорились: уроки не сделаны, в квартире беспорядок, все срочно требуют ужин. Итак, ссора состоялась. И даже немного полегчало, негатив сброшен, пора спать, а завтра рано на работу... И опять сначала.
Это один из тысячи возможных сценариев начала конфликта, а причина — банальная усталость, накопившийся за день негатив. Еще среди причин размолвок — непонимание, несовпадение биоритмов, темпераментов, желание любой ценой доказать свою правоту, неоправданные ожидания. Ведь за день столько всего происходит.

Воздушные замки
Разве будете вы хвалить мужа за забитый гвоздь или исправно работающую бытовую технику? Ведь это его прямые обязанности, возмутитесь вы. Конечно, в вашем сознании так и должно быть, но это лишь ваше восприятие и понимание обязанностей, которые должен выполнять любимый. А он может думать совсем иначе, согласно собственным убеждениям. Вспомните, как в очередной выходной вы ожидаете, что проснетесь утром, приготовите завтрак, в это время муж поиграет с детьми. Как это будет чудесно! Но в долгожданное воскресенье оказывается, что мужу нужно на работу или помочь маме по дому. Но почему он не предупредил? Результат — ваша обида, его недоумение и удивление и, конечно, ссора. Причины могут быть разными, а сценарий один и тот же.
Неоправданные ожидания — в большинстве случаев это главная причина всех обид и размолвок в отношениях.

Чувства наружу
Самые сильные эмоции (как приятные, так и неприятные) обычно связаны с теми, кого мы любим. Поэтому жизнь без конфликтов невозможна, а особенно семейная. На один и тот же раздражитель у разных людей будет совершенно разная реакция. И ее нужно озвучивать вслух, объяснять, чем вы недовольны и почему, иначе ситуация может повторяться вновь и вновь. Тем более что подавлять эмоции, сознательно избегая конфликта и загоняя обиду внутрь, вредно! Это чревато неврозами, стрессами и, между прочим, охлаждением в отношениях. Поэтому научитесь выплескивать свои эмоции конструктивно и терпимо воспринимайте чужие.

Конструктивный подход как способ разрешения конфликтов
Конфликт можно и нужно использовать как шаг к совершенствованию, взаимопониманию и развитию отношений.
Существует несколько простых правил, которые помогут не только высказать свое мнение, но и быстро помириться:

  • Н. Козлов, психолог практик, советует семейным парам относиться друг к другу так, будто никто никому ничего не должен. Как только вы перестанете ожидать чего-то от партнера, строить воздушные замки, сразу исчезнут и поводы для ссор.
  • Попытайтесь по возможности перевести все в шутку — сила юмора велика.
  • Разрешайте конфликт сразу! Не оставляйте на завтра то, что можно обговорить сегодня, не ложитесь спать, пока не помирились, — это закон!
  • Не смешивайте все в кучу, припоминая друг другу под горячую руку все невысказанные обиды и переходя наличности в духе «ты мне вообще всю жизнь испортил», «я тебя никогда не любила».
  • Первой сделайте шаг к примирению. Иногда достаточно просто подойти и крепко обнять или поцеловать.

И помните, по-настоящему счастливые семьи — не те, в которых не ссорятся, а те, в которых делают это правильно!

Дарья


Понравилось? Плюсани +
Сегодня:
О тебе
Калейдоскоп гороскопов
Тайны сновидений
Эзотерика и непознанное
Нетрадиционные практики
Повседневная психология
Психология отношений
Детская психология
Психология успеха
Женская психология
Значение имени
Загрузка...
Обратная связь
Copyright © OTEBE.INFO, 2007-2014 г.
Использование материалов сайта разрешено только с письменного разрешения администрации сайта с наличием активной гиперссылки. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с российским и международным законодательством.