Лунный календарь
Магия Заговоры
Знаки зодиака Талисман
Сонник Нумерология
Астрология Приметы
Для тебя
Календарь стрижки волос
Гороскоп совместимости
Красивые стихи
Поздравления к праздникам
Праздники и подарки
Лунный календарь

Стихи про гимнастику

ГИМНАСТИКА В СТИХАХ

Приглашение на зарядку

Начинаем мы зарядку,
Все, кто хочет, становись,
На зарядку по порядку,
Каждый солнцу улыбнись!

Упражнение «Вращение головой»

Руки будут пусть вдоль тела,
Крутим головой исправно
По четыре круга влево,
По четыре круга вправо!

Стихи про гимнастику

Упражнение «Рывки руками вверх»

Вы энергии искали?
Мы для вас ее доставим!
Руки в кулаки зажали,
Ноги чуть пошире ставим.

И рывки наверх руками …
Раз! Два! Три! Четыре!
И меняем руки сами,
Вертикаль рисуем в мире.

Упражнение «Мельница»

Расставляем руки шире,
Ноги по плечам равняем,
И на счет один – четыре
Корпус прямо наклоняем!

Наклоняем и вращаем
Влево-вправо, влево-вправо,
Станет круто, обещаем,
Карусель у нас наславу.

Упражнение «Приседания»

Чтоб везде вы днем успели
И во всем чтоб разобрались,
Все на раз сейчас присели
И на два скорей поднялись!

Три-четыре отдохнули,
Вспоминая мирозданье,
Глубоко вот так вздохнули,
Повторили приседанье…

Упражнение «Бег на месте»

Птицы к югу улетали,
Мы догнать их постарались,
Ну-ка быстро побежали,
Но на месте все остались!

Завершающее упражнение на нормализацию дыхания

Руки вверх на раз подняли
После мягко опустили,
Вдох… И ровно, прямо встали…
Выдыхаем на четыре…

Оксана Варникова специально для http://otebe.info/

Еще читать стихи:
Стихи о смысле жизни
Стихи про беременность
Стихи о доброте
Стихи о здоровье
Не болей стихи
Стихи про лес
Стихи для похудения


Понравилось? Плюсани +
Сегодня:
О тебе
Калейдоскоп гороскопов
Тайны сновидений
Эзотерика и непознанное
Нетрадиционные практики
Повседневная психология
Психология отношений
Детская психология
Психология успеха
Женская психология
Значение имени
Загрузка...
Обратная связь
Copyright © OTEBE.INFO, 2007-2016 г.
Использование материалов сайта разрешено только с письменного разрешения администрации сайта с наличием активной гиперссылки. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с российским и международным законодательством.