Главная
Магия Заговоры
Знаки зодиака Талисман
Сонник Нумерология
Астрология Приметы
Для тебя
Календарь стрижки волос
Гороскоп совместимости
Лунный календарь на 2017 год
Гороскоп на 2017 год
Красивые стихи
Поздравления к праздникам
Праздники и подарки
Лунный календарь, фазы Луны

Массаж камнем. Исцеляющие свойства камней

Литотерапевты утверждают, что огромную пользу приносит массаж с использованием камней. По не спешите приобретать массажные шары (яшмовые, нефритовые и другие, которые продаются во многих магазинах) — ими правильно могут пользоваться только профессиональные массажисты. В домашних же условиях мы предлагаем воспользоваться руковицей-массажером и мешочком-массажером.

  массаж камнемРукавица-массажер
Изготовить рукавицу-массажер достаточно просто. Для этого нужно сшить большую рукавицу наподобие кухонной рукавицы-прихватки. С одной стороны нашить карманчики из натуральной мягкой материи, поместить в них небольшие каменные шарики и широкими стежками зашить, чтобы шарики не выпадали и их можно было легко достать, например, чтобы сменить породу камней. Лучше изготовить не одну, а две рукавицы, чтобы проводить самостоятельный массаж двумя руками. Рукавицы можно использовать как для массажа в лечебных целях, так и для общеукрепляющего тонизирующего массажа. 

Утренний массаж
Утренний массаж с помощью рукавиц можно проводить вместо, а еще лучше перед утренней гимнастикой или пробежкой. Эта процедура помогает организму проснуться и заряжает тело бодростью и энергией на весь день. После утреннего тонизирующего массажа следует принять душ.
Эту процедуру можно проделывать и после трудного дня, но обязательно немного отдохнув и за 2-3 часа до сна. После процедуры нужно принять теплый душ, а лучше всего успокаивающую ванну с травами, например с отваром цветков ромашки или морской солью.
Саму процедуру массажа следует начинать с подошв ног и заканчивать массажем плечевых мышц, шеи и рук. Положить рукавицы на пол тыльной стороной вверх и встать на них ногами. Затем как бы перекатываться от пятки к пальцам и обратно, перемещая центр тяжести. Таким образом массируется вся поверхность подошв ног. Упражнение повторять в течение 1 -2 минут.
Дневной массаж
Сесть удобно и, надев рукавицы на руки, массировать ими, слегка надавливая, круговыми движениями стопу одной ноги, затем другой. Длительность процедуры — 1-2 минуты для каждой ноги
Сидя, расслабить одну ногу и массировать ее круговыми и продольными движениями от стопы до колена, силу нажима можно постепенно увеличивать, но не перегружать мышцы. Процедуру повторить и для второй ноги. Особое внимание нужно уделить икроножным мышцам. Длительность процедуры — 1-2 минуты для каждой ноги.
Сидя, круговыми движениями аккуратно массировать коленную чашечку одной ноги и вокруг нее. Не следует сильно нажимать на коленную чашечку, так как это может привести к травме. Процедуру повторить и со второй ногой. Длительность массажа — 1 минута для каждой ноги.
Стоя, массировать ногу от колена до таза. Движения должны чередоваться: сначала круговые, затем продольные, 11, наконец, легко похлопать рукавицей по ноге. Обязательно нужно массировать наружную и внутреннюю поверхности бедра. Процедуру повторить и для другой ноги. Длительность массажа — 2-3 минуты для каждой ноги.
Стоя, круговыми движениями массировать ягодицы сначала одну, а затем другую, но можно и обе сразу. Длительность процедуры — 2-3 минуты.
Стоя, массировать крестцово-поясничную область спины. Длительность процедуры — 2-3 минуты.
Стоя  или лежа массировать спину от поясницы до лопаток. К сожалению, самостоятельно массировать спину практически невозможно. Если вам некому помочь, можно положить рукавицы на пол тыльной стороной вверх, лечь на них и перекатываться, перенося тяжесть тела с одной стороны спины на другую. Длительность процедуры — 2-3 минуты.
Таким же образом поочередно массировать спину в области лопаток. Длительность процедуры — 2-3 минуты.
Лечь на твердую поверхность и массировать круговыми движениями поочередно по часовой и против часовой стрелки низ живота, не надавливая на него, затем, постепенно расширяя круг, захватить и область вокруг пупка до ребер. Длительность процедуры — 1-2 минуты. Эта процедура не только укрепляет мышцы живота и тонизирует кожу, но и благоприятно воздействует на внутренние органы.
Лежа, поочередно круговыми и продольными движениями массировать грудные мышцы. Сначала расслабить мышцы с левой стороны грудной клетки и массировать правой рукой, а затем наоборот. Длительность процедуры — 1 -2 минуты для каждой стороны.
Вечерний  массаж
Сесть удобно, не облокачиваясь. Опустить левую руку и расслабить плечо. Надетой на правую руку рукавицей массировать плечевую мышцу. Процедуру проделать для другого плеча. Длительность массажа — 1-2 минуты для каждого плеча.
Поочередно правой и левой рукой массировать шею до затылка. Длительность процедуры — 1-2 минуты.
Сидя или стоя расслабить левую руку. Правой рукой массировать ее, начиная от плеча до локтевого сгиба. Длительность процедуры — 1 -2 минуты.
Аккуратными движениями массировать локтевой сустав левой руки. Длительность процедуры — 1 минута.
Расслабив левую руку, правой массировать ее от локтевого сустава до запястья. Длительность процедуры — 1-2 минуты. Повторить процедуру для правой руки.
Расслабив левую кисть, массировать ее правой рукой сначала с наружной стороны, а затем ладонь, не забывая о пальцах. Длительность процедуры — 30 секунд для каждой стороны кисти. Повторить массаж для правой руки.

Массаж при помощи рукавицы-массажера можно делать не чаще 2 раз в неделю. После окончания массажа следует принять душ или ванну и обязательно вынуть шарики из рукавички и подержать их под проточной водой.

По материалам книги С. Авнеровой  «Полная энциклопедия камней и амулетов»


Понравилось? Плюсани +
Свойства и значение камней
Агат Гагат Малахит Топаз
Авантюрин Горный хрусталь Нефрит Хризоберилл
Александрит Гранат Оливин Хризолит
Амазонит Жемчуг Оникс Хризопраз
Аквамарин Изумруд Опал Циркон
Аметист Карбункул Рубин Янтарь
Берилл Коралл Сапфир  
Бирюза Лазурит Сердолик  
Бриллиант Лунный камень Тигровый глаз  
Сегодня:
О тебе
Калейдоскоп гороскопов
Тайны сновидений
Эзотерика и непознанное
Нетрадиционные практики
Повседневная психология
Психология отношений
Детская психология
Психология успеха
Женская психология
Значение имени
Загрузка...
Камень талисман
Камень по гороскопу
Литотерапия
Камень по лунному календарю
Обратная связь
Copyright © OTEBE.INFO, 2007-2016 г.
Использование материалов сайта разрешено только с письменного разрешения администрации сайта с наличием активной гиперссылки. Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с российским и международным законодательством.