Как научить ребенка плавать

Ребенок и водная стихия: преодолеваем боязнь воды и учимся плавать

Как помочь ребенку преодолеть свои страхи перед водой, выработать навыки плавания и погружения под воду.

Малыши рождаются с потребностью плавать. Водная стихия им особо близка и понятна, в ней они провели все девять месяцев ожидания появления на свет. Но реализовать заложенный потенциал в младенческом возрасте удается очень не многим ребятишкам. Зачастую, умение держать на воде детки заново осваивают, начиная с 5-6 лет.

Родители могут помочь малышу полюбить и освоить плавание, или наоборот, усилить ощущение страха перед водой. Отбить желание плавать очень просто. Почаще купайте малыша в дискомфортной воде (холодной или очень теплой), умывайте ребенка, не обращая внимания на его крик. А по приезду на море, поскорее окуните малыша, да поглубже, в бесконечность волн. Все, страх и неприязнь к воде привиты.

Надо понять, чего именно боится ребенок – захлебнуться, глубины или же холодной воды.
Если малыш боится попадания воды на лицо и захлебнуться, сядьте вместе в мелководье и имитируйте плавание. Поднимайте и опускайте по очереди ножки и ручки в воду. Так вы укрепите мышцы пресса и освоите плавательные движения. Следующий раз усложняйте упражнение. По команде «Больше брызг!» начинайте активно бултыхать ногами, чередуя с командой «Без брызг!».

Ребенок напуган глубиной? Если кроха плещется лишь там, где водичка не доходит до колен, или по щиколотки – это уже фобия. Но, если он не заходит глубже, чем по пояс – это нормальный инстинкт самосохранения, бороться с который не нужно.
Избавить ребенка от фобии поможет игра в догонялки или мяч на мелком месте. Увлекшись, малыш и не заметит, как забежал чуть глубже. Главное, не торопите ребенка. Не заостряйте внимание на страхе, получайте удовольствие от совместного отдыха. Купаясь на мелководье, малыш тоже закаляется и укрепляет здоровье.

Как выбрать подарки для девочек 10 лет, а может подарить абонемент в бассейн.

Если у ребенка неприязнь холодной воды, то есть отказ окунуться и жарким летним днем - вести себя надо так же, как и при страхе глубины. Начинайте с мелководья, там водичка прогревается лучше. Для начала желательно купаться на пляже, где нет большого скопления людей, чтоб малыша случайно не обрызгали водой – от этого неприятие может усилиться.

Когда страхи юного пловца определены и успешно преодолены, можно приступать к погружениям под воду и плаванию.
Хорошо бы отрепетировать погружения дома в ванной. Разложив на дно ванной игрушки, пусть кроха ныряет и достает их со дна. На пруду уже можно поиграть в «Рыбок». По команде «Чайка!» малыш ныряет, прячась от птицы, а по команде «Акула!» - подпрыгивает вверх от зубастой хищницы.

Объясните крохе, как надо набирать воздух в легкие, чтоб можно было продержаться под водой. Если кроха осмелел и уже хочет прыгать с мостика, разрешите ему для начала нырять «бомбочкой», так ему легче будет выплывать, так как погружаться он будет не сильно глубоко. Учтите, что глубина, на которую прыгает ребенок, должна быть, как минимум, ему по грудь.

Научиться держаться на воде поможет такая игра. Зайдя в воду по пояс, немного отойдите от малыша, и пусть он допрыгнет до вас. После каждого удачного прыжка удлиняйте на один шаг дистанцию. Малыш рефлекторно будет двигать руками и ногами, пытаясь удержаться на воде, как можно дольше. Пару недель таких тренировок и карапуз вплавь преодолеет первые пару метров.