Стихи про гимнастику

ГИМНАСТИКА В СТИХАХ

Приглашение на зарядку

Начинаем мы зарядку,
Все, кто хочет, становись,
На зарядку по порядку,
Каждый солнцу улыбнись!

Упражнение «Вращение головой»

Руки будут пусть вдоль тела,
Крутим головой исправно
По четыре круга влево,
По четыре круга вправо!

Упражнение «Рывки руками вверх»

Вы энергии искали?
Мы для вас ее доставим!
Руки в кулаки зажали,
Ноги чуть пошире ставим.

И рывки наверх руками …
Раз! Два! Три! Четыре!
И меняем руки сами,
Вертикаль рисуем в мире.

Упражнение «Мельница»

Расставляем руки шире,
Ноги по плечам равняем,
И на счет один – четыре
Корпус прямо наклоняем!

Наклоняем и вращаем
Влево-вправо, влево-вправо,
Станет круто, обещаем,
Карусель у нас наславу.

Упражнение «Приседания»

Чтоб везде вы днем успели
И во всем чтоб разобрались,
Все на раз сейчас присели
И на два скорей поднялись!

Три-четыре отдохнули,
Вспоминая мирозданье,
Глубоко вот так вздохнули,
Повторили приседанье…

Упражнение «Бег на месте»

Птицы к югу улетали,
Мы догнать их постарались,
Ну-ка быстро побежали,
Но на месте все остались!

Завершающее упражнение на нормализацию дыхания

Руки вверх на раз подняли
После мягко опустили,
Вдох… И ровно, прямо встали…
Выдыхаем на четыре…

Оксана Варникова специально для https://otebe.info/

Еще читать стихи:
Стихи о смысле жизни
Стихи про беременность
Стихи о доброте
Стихи о здоровье
Не болей стихи
Стихи про лес