Подавленные эмоции и страхи

Наши подавленные эмоции и страхи или Как научиться понимать сигналы своего тела

Наши подавленные эмоции и страхи способны превращаться в болезни. Как научиться понимать сигналы своего тела, чтобы избавиться от болезней и обрести внутреннее равновесие.

Человек способен помнить себя примерно лет с трех-пяти. Но наша память начинает наполняться с самого рождения; просто до возраста, когда мы начинаем себя помнить, она еще не сознательная, а эмоциональная. В нашем бессознательном пласте психики откладывается все, что происходит с нами с момента зачатия.

Эмоции способен испытывать едва зародившийся эмбрион. Эти эмоции еще очень примитивны, но уже очень сильны. Особенно сильно эмбрионы способны переживать страх. Выводы о том, что сильные эмоции свойственны эмбрионам, были сделаны в результате записи поведения эмбрионов во время аборта. Реакция на действия врачей была очень сходна со страхом: эмбрион сжимался, пытался избежать соприкосновения с инструментам, вдигал зачаточными конечностями, словно стремясь убежать. На данной стадии развития человека, конечно, речь не идет о сознании, однако на подсознательном уровне эмбрион чувствует и запоминает все, что с ним происходит.

Что такое память тела?

Наше тело запоминает все происходящие с нами события. Даже если сознание хочет отгородиться от негативных эмоций и выбросить их из памяти, то они не исчезают бесследно. Они вытесняются в бессознательное и хранятся уже не в голове, а в теле.

Если попытаться просто забыть о негативном событии, происшедшем в жизни, возможно добиться какого-то временного эффекта облегчения. Однако, укрепившиеся в памяти тела эмоции, будут постоянно стремиться вернуться в сознание. Делают они это в основном через болезни. Отсюда и проблема появления телесных недугов, которые вытесняются на поверхность из глубин чувств.

Исходя из этого, причины многих болезней ищут через чувства, которые поселились где-то в глубине нашего тела. Стремясь выйти на поверхность через недуги, загнанные вглубь организма эмоции, таким образом пытаются обратить на себя внимание.

Наши подавленные эмоции и страхи способны превращаться в болезни

Существуют закономерности расселения болезней по телу. Они поселяются там, где укореняются страхи. Чтобы лучше понять собственное тело и обуздать свои страхи, нужно повернуться к ним лицом. Прислушайтесь к своему телу: где в нем живет дискомфорт? В этом же месте поселился ваш страх.

Спина. Если вы часто чувствуете дискомфорт в спине, это означает, что чересчур тревожитесь из-за того, что боитесь быть несовершенными и не сможете оправдать возложенных на вас надежд. Этот страх тормозит ваш личностный и профессиональный рост. Поэтому нужно объяснить себе, что всем свойственны ошибки, а не ошибаются лишь те, кто ничего не делает.

Шея. Это рвется наружу страх обнаружить перед другими свой истинные чувства. Часто в этом случае люди страдают ангинами и прочими болезнями горла: словно внутреннее напряжение пытается выйти наружу, но сжимающееся при этом горло заставляет их оставаться внутри.

Плечи. Дискомфорт в плечевом поясе часто вызывает страх не выдержать взваливаемой на нас ответственности, страх оказаться слабее, чем вы бы хотели быть.

Лицо. Бывает иногда так, что возникают проблемы со здоровьем лица. Это наш организм показывает нам, что мы переживаем сложное психологическое состояние из-за того, как нас воспринимают и как к нам относятся окружающие. Нужно осознать, что невозможно постоянно надевать маски, чтобы казаться лучше, чем вы есть на самом деле, или казаться кем-то другим, а не быть самим собой.

Глаза. Боль в глазах говорит о том, что на бессознательном уровне вы испытываете страх перед реальностью, не хотите видеть правду такой, какая она есть. Скорее всего, в вашей жизни присутствуют некие проблемы, от которых вы стремитесь уйти, но которые вас не оставляют в покое.

Грудная клетка. Здесь копятся страхи одиночества. В груди оседают тревоги по поводу собственной неполноценности, недостойности, которые часто не имеют под собой реальных оснований. Пересмотрите свое отношение к себе, найдите в себе сильные стороны, отыщете скрытые таланты. Постарайтесь начать полноценную жизнь с любви к самому себе, ведь это залог того, что вас более лояльно начнут воспринимать и даже любить окружающие.

Живот. Это место сосредоточения страха за собственную жизнь, реального или мнимого. Нужно заставиться себя расслабиться, убедить себя, что вы в безопасности. Только так вы сможете почувствовать настоящий вкус жизни.

Желудок. Здесь копятся социальные страхи и сомнения, связанные с общественной жизнью. Это может быть боязнь не соответствовать занимаемой должности, не справиться с прямыми обязанностями, не добиться авторитета в коллективе, быть отвергнутыми коллегами и пр.

Таз. Дискомфорт в этой области связан со страхами интимного характера. Лучше в данном случае обратиться к специалисту за помощью.

Научитесь чувствовать собственное тело, доверьтесь ощущениям и интуиции: это поможет обрести внутренний комфорт и избавиться от многих болезней.

Макарова Екатерина специально для https://otebe.info/   

Еще статьи:
От чего происходит депрессия
Как избежать эмоционального выгорания на работе?