Как чувствовать себя энергичным в новогоднюю ночь?

Как чувствовать себя бодрым и энергичным в новогоднюю ночь?

Новогодняя ночь – самая волшебная, полная надежд и сюрпризов ночь в году.  В детстве каждый из нас с нетерпением ждал этого праздника, да и сейчас, будучи взрослыми, предчувствуем что-то необыкновенное и ждем чуда. Вот только не все могут танцевать, веселиться и общаться с друзьями с ночи до утра. Все-таки за долгие месяцы размеренной работы  мы привыкли ложиться в 23.00, а вставать в 8. Изменения привычного графика даются организму нелегко. Вот и получается, что вместо того, чтобы зажигать в праздничную ночь, многие чувствуют себя разбитыми, зевают и портят настроение родственникам и друзьям. Если вы – один из таких «счастливчиков», советуем прислушаться к некоторым советам, которые помогут чувствовать себя бодрым и энергичным в новогоднюю ночь.

ОСВОБОДИТЕ ВРЕМЯ
Накануне праздничной ночи, а именно 31 декабря, большинство хозяек занято приготовлениями к торжеству: убираются в квартире, украшают елку и убирают квартиру. В это время их мужья бегают по магазинам в поиске подарков и необходимых для праздничного стола продуктов, выносят мусор.… Этот список можно продолжать вечно. Результат всегда одинаков: к концу дня от усталости мы валимся с ног. Так о каком веселье может идти речь?
Выход прост: посвятите 31 декабря не подготовке к празднику, а отдыху.  Займитесь собой: примите пенную ванну, посмотрите любимые фильмы всей семьей, в конце концов, просто поспите днем! Отличным вариантом семейного отдыха будет лыжная прогулка по зимнему лесу или катание на коньках. Так вы наберетесь сил для не менее бурной ночи, почувствуете себя отдохнувшими и бодрыми.

НАПИТКИ
Чаще всего, чтобы избавиться от чувства сонливости, пьют кофе. Однако наибольший эффект оказывает чай мотэ. В отличие от популярных энергетических напитков он не наносит вред организму, не содержит ударной дозы кофеина и не оставляет ощущение разбитости и усталости. Если вы все-таки предпочитаете кофе, пейте только натуральный молотый.

ЗАСТОЛЬЕ
Ваше желание плотно покушать вполне объяснимо: целый день вы готовили вкуснейшие блюда. Но делать этого ни в коем случае нельзя. Как только вы почувствуете насыщение, вас потянет в сон. «Ну, вот поели, теперь можно и поспать» - примерно так ваш организм будет думать вне зависимости от ваших желаний. Так что за столом отдавайте предпочтение легким закусками, салатам, фруктам и овощам; избегайте тяжелой пищи.
Руководствуясь такими простыми советами,  вы сможете целую новогоднюю ночь веселиться, танцевать, петь и общаться. Чувство сонливости не помешает воплотить все ваши планы в жизнь.

Ещё читать:
Что подарить на Новый год коллегам?
Как не растолстеть за новогодние праздники
Как похудеть после новогодних праздников
Как сделать предновогоднюю уборку в доме или квартире
Что подарить на Новый год деловым партнерам?
Что способно создать новогоднее настроение
Как правильно загадывать желание в новогоднюю ночь
Как написать письмо Деду Морозу